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#LeFilgood

« Je ne veux désormais que collectionner les moments de bonheur », a écrit Stendhal.

Vous aussi, commencez une nouvelle collection. Celle de vos plaisirs qui, écrits, permettront d’ancrer vos grandes et petites joies. Ils se cachent un peu partout, à vous de les trouver en explorant vos cinq sens… et quand on cherche, on trouve.

Imposez-vous tous les jours de passer en revue votre journée pour mettre le doigt sur ce qui c’est bien passé, vous a ému, touché, fait plaisir. Commencez par 3 situations, évènements, moments présents et, quand vous aurez pris l'habitude, augmentez à 4, 5, 6…. Vous verrez, l’exercice devient de plus en plus facile. Une addiction saine et réjouissante.

Pour moi aujourd’hui, c’était…

Un plaisir de déguster un thé épicé dès le saut du lit. Sentir la chaleur de la tasse entre mes mains. Humer les saveurs exotiques. Partir en voyage par l’esprit. Imaginer le bruit du ressac des vagues. Voir l’horizon infini. Le bleu du ciel. Celui de la mer. Voyager les yeux fermés.

Une joie renouvelée. Prendre ma douche. Bien chaude. Accompagnée de l’odeur de mon savon préféré et de l’éponge naturelle que j’utilise pour me frictionner.

Un bonheur d’avoir ri à gorge déployée avec les participants d’un stage que j’anime et que je ne connaissais pas la veille. S’étonner encore d’une complicité rapidement créée.

Rentrer chez moi après une journée de grand froid et retrouver la douceur de mon intérieur. Calée sous un plaid dans mon canapé pour savourer ma soirée. Accompagnée d’un livre ou d’un bon film. Mon chat ronronnant à mes côtés.

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